у меня сильно замедлилось похудение… образ жизни сидячий (учусь заочно, работаю тоже дома), поэтому изначально поставила себе 1100 калорий максимум, вес был 95 примерно. сейчас сбросила 15кг, первая десятка ушла за два месяца, а сейчас 5 прям еле ушли. 300-500гр в неделю максимум. это нормально? или дефицит нужно еще больше уменьшать?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram