В смысле могут быть побочки ? Просто очень хочется хотя бы на 300гр сдвинуться , а нифига (((
Идите по инструкции, не гоните коней. Начните считать калории. Посчитайте в боте ваш целевой калораж, может вы на поддержание наедаете.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram