Понятно. А мне она сказала начинать с 0.25, а дальше самой повышать. Ну я планирую по инструкции. Через 4 недели повышать инсудайв до 0.5 и так далее
Если будет комфортно и насыщение не пропадёт, то можно и не повышать🙂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram