Девушки, решила попробовать калории считать. Поняла , что я сильно перебираю по жирам. Углеводов мало. Белка адекватное количество. Но если при этом в целевых значениях калорийности у меня рацион будет, насколько повлияет это на похудение и состояние тела?)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram