я вот задумалась , что есть плато ? я назвала свой застой в неделю плато . Или же уместнее считать отвес за месяц 🤔
Уместнее за месяц, я посмотрела свой дневник за месяц - две недели вес стоял, потом отвес на 1.5кг и в любом случае похудела на 5кг за месяц. Эти две недели пришлись на вторую фазу цикла, вот и усе
Перейти в ветку обсуждения в Telegram