Ну это индивидуально у всех. Я бы не была так уверена. У меня активный желчный например. Если я не ем несколько дней, то на горшке могу сидеть вечно. Уж простите. Если ем хоть немного, то норм. Сейчас пью омепразол, потому что понимаю, что и раньше немного ела. А сейчас практически ничего.
10 кг вы наели обратно не из-за голодовки, способ снижения массы тела, согласно исследованиям, никак не связан с последующим набором. Ограничения в питании - это на всю жизнь, но не каждый к этому готов, отсюда и прибавки в весе. Я не агитирую за голодовки, просто говорю, что пара дней отсутствия аппетита - это норма и не обязательно себя мучить)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram