Такая же история. Укол в субботу сделала первый. С воскресенья танцы с бубном танцую, чтобы заставить себя поесть, при том что кд на горизонте. О еде мыслей нет совсем. Но в марафоне пп говорят, если не есть, не похудеешь. Вот сегодня потушила курицу с овощами. Ходила вокруг да около. Уговаривала себя. Но это не помогает. Дала себе подзатыльник. Наложила тарелочку и спокойно съела. Теперь осталось втолкать ужин. Перекусы пока не интересуют. Короче мой совет:аппетит приходит во время еды. А есть надо. Желудок не любит голодовок.
От того, что вы какое-то время не будете есть, ничего страшного не случится, организм как раз на этот случай и запасал жир. Этот эффект долго всё равно не будет длиться, как показывает практика. На марафоне пп врут, если не есть - похудеешь быстрее)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram