Да, уточню, кофе или гуарана перед тренировкой только с учетом тотального недосыпа последних моих лет жизни 🙈. В идеале, конечно, без них . Бутылка с электролитами и отлично , но пока это только мечта 😆
Кстати отличный изотоник б/а пиво и всего 16 ккал в 100 мл, это 80 в 0,5😁 эх я вот на кофе не еду, калораж в целом упал ( мб и до нормы) но силовые снизились, организм привык ни в чем не нуждаться😬
Перейти в ветку обсуждения в Telegram