Мы перестаем худеть, когда организм научился жить на ваш каллораж + вес упал и ему теперь надо меньше, чем было изначально. Снижайте каллораж и смотрите в динамике и вес пойдет.
ну есть же базовый обмен , как организм держит на 800-1000 калорий?🧐 может реально плато ? думает он че делать дальше ))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram