По питанию поясню , ем мало ( ибо не лезет ) всегда понятное по калориям . Белок да , не добираю ( опять же не могу много есть , до тошноты прям ) если оч хочу сладкое то штук 5-7 кураги с чаем , либо же пудинг белковый баночка
По тому что Вы перечислили , то у вас ну оч маленький калораж. У меня вот за чуть больше 2 недель всего около 2 кг ушло, тоже удивляюсь. Но я грешу все же на обилие жидкой пищи и соль. Плюс какие-то особенности организма - пмс и тд. Я вот встала утром неделю назад - вес был 99,5. На след день 101 почти. Потом болталась вокруг цифры 100. Сейчас от 99,5-99,7 уже 3 сутки . Надо просто считать для чистоты эксперимента кбжу и продолжать двигаться дальше по намеченному плану
Перейти в ветку обсуждения в Telegram