Если человек не считает и худеет значит все равно есть какие-то ограничения,допустим в количестве сьедаемого. Так я худела я не считала но все равно слежу сколько ем ,сейчас я достигла цели и привыкла за год следить за порциями и количеством)к сожалению без ограничений не чего не получится
Полностью согласна, я тоже не считала, но ограничивала себя, элементарно маленькие порции, исключила спиртное, хлеб, майонез( это как минимум) итого за 4.5 месяца минус 19 кг. Не бывает такого что кидаешь все в себя и худеешь. Нужно от себя приложить усилия
Перейти в ветку обсуждения в Telegram