Сообщение №: 346924 в теме: Спорт при похудении. Тренажеры, физ упражнения, занятия дома.
Ora
10-06-2025 07:01:08
1. В день тренировки обязательно увеличить калораж.
2. Перед тренировкой съесть небольшой фрукт/половинку(чтобы не мешал в желудке, но дал энергии).
Это база🙂
