Люди расскажите как вы занимаетесь спортом при 1000 кк. Я еле ноги передвигаю 4 месяца
1. В день тренировки обязательно увеличить калораж. 2. Перед тренировкой съесть небольшой фрукт/половинку(чтобы не мешал в желудке, но дал энергии). Это база🙂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram