Бжу отслеживаю, но активность не очень большая ввиду сидячей работы из дома
Сколько у вас получается белка в среднем? Тема в целом у вас нормальный, если хотите побыстрее, я бы подумала над увеличением активности, повышением уровня белка и так как это все приведет к повышению голода, то и дозу бы повысила по протоколу семавик Некст, но это мы мысли Вслух, я не врач) просто из собственного опыта
Перейти в ветку обсуждения в Telegram