Надо запастись😊
Мама мне орехами перекусывать предложила. Сегодня пошла в магаз, купила грецкие и арахис. Но калорийность бешеная. Прикинула, если я орешками перекушу, это совсем другой калораж, в разы больше. Тем более как начнешь орехи есть, не остановиться. Там на 100гр около 600 ккал. Надо высчитать приблизительный вес одного ореха и может тоже чередовать с малюткой.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram