Девочки, а это нормально с марта месяца всего 9 кг скинула, хотя у меня аппетита вообще нет, зажоров тоже! Могу весь день на кофе ! По объемам хорошо ушло!
Все зависит от изначального веса и текущего дефицита. Если Вы весили 100+, то 9кг очень мало, а если у вас ИМТ 24-25, то 9 кг это потрясающий результат.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram