Девочки, а это нормально с марта месяца всего 9 кг скинула, хотя у меня аппетита вообще нет, зажоров тоже! Могу весь день на кофе ! По объемам хорошо ушло!
Да, это нормально. Значит, Вы едите с минимальным дефицитом. Скорость сброса веса зависит от этого. Ну и если начальный вес небольшой - уходить будет медленнее. Нет аппетита, ем мало, зажоров нет - вообще не показатель. Можно на курочке с гречкой наесть 100+ влегкую
Перейти в ветку обсуждения в Telegram