Я обруч по молодости крутила по 20-30мин в день. Разница с бедрами была 35см, а бедра у меня не широкие). Обруч весил около 1кг, поначалу бока синие были. Я уже об этом писала, как-то, так люди сказали: почки отобьем раньше, чем талию получим...🤷
Я почки отбить не боюсь но и не особенно верю в успех. У меня конституция плохая широкие ребра и очень низко заканчиваются нижнии ребра. Просвет маленький между нижними ребрами и костями таза+ конституция облоко жир откладывается исключительно на корпусе
Перейти в ветку обсуждения в Telegram