У меня вопрос, кто-нибудь употреблял семена чиа как они на перистальтику действуют?
Пью каждое утро, помогает ходить в туалет. Иногда добавляю в овсянку и заливаю молоком на ночь, иногда просто в стакане воды замачиваю на 10 минут и выпиваю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram