это именно ягоды я ем в основном одни и те же блюда особо нет времени на готовку , по коларажу они вписываются а вот ягоды вместо разрешенных 250 я могу схомячить под киллограмм да еще если я раньше ела только 3 раза без перекусов то щас на ягодах это 33 подхода , постоянно по 3 -4 закидываю, я вот лета больше всего и боялась именно ягод .
С чистой совестью заменяю еду на ягоды, чтобы вписать в калорийность, и ем)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram