Это будет длинная дорога)) Будем идти поэтапно. Потребление энергии в покое связано только с FFM, пол и лишний жир никак на это не влияют. Согласны ли вы с этим? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30199450/
Где здесь про 43 грамма белка в день? Вы приносите исследования, никак не подтверждающие Ваши голословные утверждения. Все. В читалку за словесный мусор. Через неделю ждем со ссылками на исследование про 40 грамм белка в день.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram