У меня двухнедельное плато уже было, но все равно стояла на своем калораже без срывов, потом снова медленно пошел вниз вес.
я тоже себя прям жестко решила что хорош расслабляться на ягодах , буду выделять в день грамм 250 на фрукты и все
Перейти в ветку обсуждения в Telegram