Да креатин тоже добавила недавно. В целом с уколами ощущения, что можно прожить и на голом проте но как-то это неправильно)
Согласна) Ощущения такие тоже были) И жила пару недель в основном на протике, потому что есть вообще не хотелось, вливала в себя коктейли. Пока в один день не провела в зале всего сорок минут, умирая даже после разминки. В глазах темно, тяжелое дыхание, ощущение, что сейчас отъеду, силы ни одной вообще не было. Поэтому решила все таки хошь-не хошь, а БЖУ соблюдать) Ну, боль-мень.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram