Девушки у меня вопрос, я вот только начала уколы ( тк жирная печень и большое количество висцерального жира) но при этом я активно тренируюсь с железом. Как добирать белок когда не хочешь есть? Сколько съедать чтобы не терять силовые показали?
Добрый день! Мне тренер рекомендовал при недоборе белка пить протеин .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram