Всем привет Позавчера был первый укол 1мг, но я еще на 0,5 почувствовала, что просто практически не хочу есть. Вчера утром в районе 11:00 выпила кофе с молоком 500мл, потом вечером в районе 20:00 съела две хинкалины и почувствовала, что больше просто не хочу. И я вижу, что стала есть намного меньше, долго не чувствую голода. Само собой нужный суточный калораж я не набираю и как тут быть? Потому что понимаю, что как бы недоедать это нездорОво, но и пихать в себя через силу и без удовольствия тоже не хочется. Кто как делает?
Ловите момент, потому как этот эффект не будет на постоянной основе. Если беспокоитесь или головокружение, тошнота итд, тогда можно например протеин добавить.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram