Подскажите, люди добрые! Если за первые два месяца похудела на 6 кг (на сёме) . А потом все... Плато железное.. Уже 8 мес. Из них 5 мес на семе, и 3 просто уже . Мой вес сейчас 88кг ( 53года), всю жизнь обычно 63 кг ( до потолстения) Сема помог сбавить аппетит. Уже не колю месяца три, аппетит не повышается. Спортзал вес не сдвинул, накачались мышцы и все. Что ещё можно сделать? Может кинестазиолог или ещё что?
А ккал считаете?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram