Если вы наедаетесь и вам хватает энергии, то ничего не делать, вы и так молодец. Если не наедаетесь больше белка, если нет энергии больше углеводов
не,вполне наедаюсь,углей повысить посещает иногда мысль,но оно само как то получается,что их мало,так как угли в основном из овощей
Перейти в ветку обсуждения в Telegram