Контрастный душ не обязательно резкий. Меняете теплый/прохладный, 5-7 смен температуры. Начинаете из разряда теплая водичка/летний дождь и постепенно увеличиваете разницу, теплый становится горячее, прохладный- холоднее, чтоб было холодно, но кайфушка, а не желание выскочить. Заканчиваете холодной водой. Попробуйте 😉
Перейти в ветку обсуждения в Telegram