По видео урокам можно тренироваться людям, которые знают технику и имеют большой опыт. Нам - нельзя, можно очень сильно себе повредить. Обязательно нужен тренер, желательно тот, который работал с людьми на похудении, понимает в теме, а не молоденький мальчик-девочка после тренерских 2-х месячных курсов
Я правильно поняла, что колоть уколы типа семавика без спорта бесполезно?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram