Вы откуда знаете может я больше всех тут стараюсь и делаю для похудения своего тела ,просто у всех есть результат у меня нет и смысл уколов для меня теряется
Так не бывает, я с переменным успехом худею уже лет 8,и вынесла для себя 2 вещи до уколов, может быть любая диета, НО, обязателен дефецит колорий и максим белка по своему весу, будут тогда и отвесы и сытость, но я к сожалению спринтер скажем так, могу держаться самостоятельно месяца 2-3 похудеть на 10-13 кг за это время, но потом срыв, а уколы это как раз то, что просто не даёт сорваться, так, что белок+дефецит Вам в помощь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram