Вчера у нас дискуссия с подругой возникла. Она настаивала на том, что мне на 1100-1200 обязательно нужно пить витамины, иначе мне конец. А я не вижу необходимости. Так скажем, сейчас я более избирательна, больше овощей, больше ягод, жиры я не ограничиваю. Для какой цели мне витамины дополнительно? И какие, если признаков дефицита нет? Сдавать на всё на свете? Так тоже симптоматика нужна
Я живу в Краснодарском крае. В своем доме. У нас витаминов без химии валом. Но тем не менее вот . На 800 ккал начались головокружения. Я писала ранее что к врачу обращалась. Витаминов не хватает в основном железо. Ну и как ни странно на юге, но дефицит Д3
Перейти в ветку обсуждения в Telegram