И да, для себя поняла что на низких калориях необходимо принимать витамины. Железо и ТД. ТК не хватает именно витаминов организму. Белок стараюсь добирать но не всегда добираю. Волосы не сыпятся. Зубы даже лишние лезут ( заразы)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram