Я в первый месяц скинула 5 кг за март( доза 0,25) , апрель и май только 1,5 кг и то они Туда сюда по 200-300 грамм прыгают ( доза 0,5) поднимать не планировала так как нет побочек, аппетит очень сильно упал, зажоров нет, не сильно считаю калории, просто сейчас уменьшила порции в 2-3 раза, поднимать дозу не планирую, хочу дождаться все таки опять снижение веса. Спорт не подключаю так как нет особо энергии и быстро устаю, считаю причиной низкую энергию из за каллоража пониженного. Панику пока не поднимаю из за этого 😂но читаю ветку, читаю чужой опыт. Так что не отчаивайтесь все получится
Я не утверждаю)). Но скорее всего у многих в первый месяц хороший отвес за счёт схода жидкости. Я за первый месяц бегала пипи( извините))) делать, больше чем наверное за год)). А вот жирок конечно сходит не охотнее). И нет такого яркого показателя. Хотя объемы тоже обязательно надо мерить. Иногда видно именно по ним. Хотя у всех есть ,,проблемные" зоны, где объем пытается задержаться))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram