У меня и такой этап был) После протеиновых батончиков и печенья я срывалась на наполеон) В это похудение я их не ем, по факту там калорий столько же, сколько в обычных сладостях, белка не так уж и много, а вкус уступает сильно. Я сегодня съела две меренги с варёной сгущёнкой, вторая была явно лишней - желудок не оценил. И это только благодаря семаглутиду, без него я бы не выдержала год на дефиците.
Мне не так давно эндокринолог поставила преддиабет и если честно меня это прям очень напугало, сначало вообще убрала все сахара, сейчас немного ягод бывает поем, но стараюсь не превышать 10г за день
Перейти в ветку обсуждения в Telegram