Я с собой договорилась, ем протеиновые батончики, брауни и прочее, так как я тоже ужасная сладкоежка, а если полностью исключаю сладкое после ухожу просто в какой то сахарный зажор😁🤦♀
У меня и такой этап был) После протеиновых батончиков и печенья я срывалась на наполеон) В это похудение я их не ем, по факту там калорий столько же, сколько в обычных сладостях, белка не так уж и много, а вкус уступает сильно. Я сегодня съела две меренги с варёной сгущёнкой, вторая была явно лишней - желудок не оценил. И это только благодаря семаглутиду, без него я бы не выдержала год на дефиците.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram