Добрый день! Как поддерживаете мотивацию? Было 119кг, сейчас 98,3. Что-то с мотивацией. Не хочется записывать еду, считать. Цель кажется долгодостижимой. Но, правда, очень мотивирует разница в том, как сидит одежда. И легче стало неимоверно, нет отеков, могу наклоняться без проблем,раньше просить о помощи приходилось. Что-то было похожее? Как справились?
Мы с сестрой друг друга поддерживаем. Она уже 8 кг на велгии скинула, я 6 кг. Списываемся, созваниваемся, проговариваем, что вес набирался годами и лучше худеть с умом и медленно, но идти к своей цели. Благо, с аппетитом сейчас дела спокойнее стало, не хочется поехать в мак и всё там съесть, просто были случаи раньше 🙄
Перейти в ветку обсуждения в Telegram