Некоторые отказываются совсем, но для меня это сто процентов срыв рано или поздно. Поэтому для себя я нашла способ есть и оставаться в дефиците.
Я с собой договорилась, ем протеиновые бртончики, брауни и прочее, так как я тоже ужасная слалкоежка, а если полностью исключаю сладкое после ухожу просто в какой то сахарный зажор😁🤦♀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram