Вес 88, рост 178, но во время беременности набрала 18 кг, скинула 10 кг на подсчете ккал за пол года, потом забросила эти подсчеты и опять все вернулось 🤦🏽♀️
Для вашего веса 4.5 это отлично. Я сама начинала с 82.5 и с февраля -10.5 но их реально видно и объемы уходят. Вес не настолько большой чтоб по 5 в месяц улетало
Перейти в ветку обсуждения в Telegram