5 лет назад, условно, ваша норма поддержки веса была 2800 ккал. На 1200 вы худели (7700/1400) на кг за 5 дней. А сейчас, условно, 2000 И вы на 1200 худеете (7700/800)на 1 кг за 10 дней. Всё.
2800 - это что-то вообще невообразимое для меня, честно говоря Когда я считала свой калораж и перед тем похудением, и сейчас - у меня выходило съеденного в день 1800-2000, с учетом шоколада или мороженого, или подобного.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram