Мой эндокринолог рассказал мне, что жрать надо меньше. Хотя я очень просила найти причину моего лишнего веса в гормонах, метаболизме или повышенном инсулине. А сбрасываем мы по разному, потому что дефицит у всех разный. Я тоже калории не считаю и спортом не занимаюсь, похудела за год на 42 кг. Но это не значит, что я ничего не делаю - я очень строго контролирую своё питание. И похудеть я смогла только тогда, когда честно призналась себе, что очень много ем. До этого признания все мои попытки были безуспешны.
А я вот худела 3 раза на 20 кг,один раз на гормонах против своей воли с 70 до 48 и падение веса остановить не могла,анемия,обмороки ,волосы выпали до плешек и вес летел вниз,хотя худеть не хотела ,потом на метоформине без всякого просчета ,просто минимум углеводов и максимум белков -12 за два месяца ,потом на ребелсасе 5 кг за месяц на обычном моем питание,но потом я выпила вина и все,вес встал 🤷🏻♀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram