Дай бог, чтоб вы не столкнулись противоположной стороной всего этого. Любой эндокринолог расскажет вам о том как работает организм, и о том как метаболический синдром образуются . Даже на Симавеке люди сбрасывают вес совершенно по-разному . Потому что организмы разные, у меня сестра вообще ничего не считает, вообще не занимается спортом и за три месяца похудела на 10 кг🤷🏻♀️
Мой эндокринолог рассказал мне, что жрать надо меньше. Хотя я очень просила найти причину моего лишнего веса в гормонах, метаболизме или повышенном инсулине. А сбрасываем мы по разному, потому что дефицит у всех разный. Я тоже калории не считаю и спортом не занимаюсь, похудела за год на 42 кг. Но это не значит, что я ничего не делаю - я очень строго контролирую своё питание. И похудеть я смогла только тогда, когда честно призналась себе, что очень много ем. До этого признания все мои попытки были безуспешны.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram