Спорт у меня не активный)) эллипсоид, когда на него сил хватает. При высоком инсулине легче качать мышцы, но и тут должен быть профицит. Если вам важнее цифры на весах, уберите спорт, и держите дефицит. Тогда с вами попрощается и жир и мышцы
Тогда потеряется пропорции . Да я и жить без спорта не могу ))спорт и секс это как основа,иначе просто куча агрессия и психозов. Я каждое утро шаги в парк,иначе убью кого-то 😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram