Всем привет! Нужен совет. Вес 101, худею месяц, подсчет калорий, норма белка, 3 раза в неделю бассейн. Собираюсь вернуться в тренажерный и сначала просто много ходить по дорожке. Похудею до 90, подключу силовые. Вопрос: все же к ходьбе уже сейчас хочу добавить упражнения не внутреннюю сторону бедра: 1. Платформа 2. Сведение-разведение Посоветуйте что еще, пожалуйста.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram