Теперь я понимаю девушек, за которых тренеры считают повторения 🤦
Ну неее, 4 раза в неделю, самостоятельно, силовые 1,20 часа, + разминка 20 мин + кардио 30-60 минут
Перейти в ветку обсуждения в Telegram