Девочки, а вот если я скину 35-40 кг, потребность в еде у меня уменьшится, а аппетит уменьшится? Как его приручить, чтобы без уколов не переедать? В последние годы 95-99кг держалала. Сейчас 76, хочу 58. И даже на уколах я готова есть много, удерживает только ведение дневника: записал-съел. У кого-то есть лайфхаки по аппетиту?
Есть исследования, в которых говорится, что организм будет привыкать к новому весу около 2х лет. После похудения уровень лептина будет низким, соответственно, аппетит- хорошим, а может даже высоким. Я планирую ставить препарат минимум год после похудения, возможно и всю жизнь. Я похудела, но продолжаю повышать дозировку, потому что наступает привыкание и мне жутко хочется есть. Пока на 1,7. Дойду до 2,4, прекратит действовать, буду добавлять пептиды или перейду на тирзепатид.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram