Девочки, а вот если я скину 35-40 кг, потребность в еде у меня уменьшится, а аппетит уменьшится? Как его приручить, чтобы без уколов не переедать? В последние годы 95-99кг держалала. Сейчас 76, хочу 58. И даже на уколах я готова есть много, удерживает только ведение дневника: записал-съел. У кого-то есть лайфхаки по аппетиту?
Со временем аппетит вернется, если не будите придерживаться и дальше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram