Вы знаете, да. Надо самой себе сказать - чтобы быть стройной и здоровой мне придется всю жизнь контролировать питание и активность. И это ведь даже и нормально как-раз. Все успешные личности себя контролируют во многих вещах. Майя Плисецкая, уж казалось бы, стройная, легкая, гибкая, а всю жизнь, как она сама говорила, держала рот закрытым . Так что будем трудиться над собой, но так, чтобы этот труд за счастье считать. Вот просто принять для себя, что этот труд, контроль питания - мой вклад в мое благополучие и здоровье, в мою счастливую жизнь.
Вот только так себя и уговариваю каждый день. Что вес 60-70 кг для меня эта та норма, которая позволит мне жить подольше и получше, чем в весе 120 кг. Я всегда думала, что не завистливый человек, фигу там. Я люто завидую всем худым, кто может есть все, сколько хочет и когда и при этом не толстеть)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram