К сожалению, так жить придется всю жизнь. Так как у нас есть склонность к набору веса( Считать в уме, думать что поесть и какое мороженое купить. Могу ли я себе позволить сливочное мороженое? Или лучше эти калории потратить на что-то другое? Я уже начинаю к этому привыкать. Так как хочется видеть себя стройной всю жизнь, а не полгода
Вы знаете, да. Надо самой себе сказать - чтобы быть стройной и здоровой мне придется всю жизнь контролировать питание и активность. И это ведь даже и нормально как-раз. Все успешные личности себя контролируют во многих вещах. Майя Плисецкая, уж казалось бы, стройная, легкая, гибкая, а всю жизнь, как она сама говорила, держала рот закрытым . Так что будем трудиться над собой, но так, чтобы этот труд за счастье считать. Вот просто принять для себя, что этот труд, контроль питания - мой вклад в мое благополучие и здоровье, в мою счастливую жизнь.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram