А расскажите, пожалуйста, опыт групповых? Там есть программа занятий? Я вот никак не пойму, чем там занимаются. То прыгают, то лежат. Но ходят от 18 и до глубокой старости Особенно бабулечки божьи одуванчики с кашлем как у курильщика
Я ходила на 3 вида Интервал ( там делали упражнения со степом и на коврике блоками) Лоу боди про пресс (там делали на попу и на пресс упражнения, вертикально и на коврике с боли баром и гантелями) Хот Айрон ( там в основном на попу упражнения с грифом и блинами) У нас в зале много групповых но мне очень одна тренер понравилась и я именно к ней ходила на все 3 вида. Когда она раньше вела растяжку я и на растяжку к ней ходила
Перейти в ветку обсуждения в Telegram