Рыба на пару , овощи свежие , творог , крем суп из овощей
попробуйте есть больше неперевариваемой клетчатки, богатые клетчаткой овощи и фрукты (не помидоры с огурцами, там одна вода), бобовые, это должно помочь с формированием более крепкого стула, отруби, всякое такое. если вы два дня на воде, то конечно стул формировать нечем
Перейти в ветку обсуждения в Telegram